Das Idealgewicht – eine verzwickte Angelegenheit?

Jeder der abnehmen will oder möchte, stellt sich die gleiche Frage: Was ist denn nun mein ideales Gewicht und wie kann ich es erreichen und berechnen? Für die Berechnung gibt es die verschiedensten Berechnungsformeln, Empfehlungen und Tabellen im Internet. Doch befolgt man einige einfache Tipps dann ist der Weg zum Idealgewicht nicht so schwer, wie man ihn sich vorstellt.

Schon beim Einkauf fängt die Ernährung an! Egal wie man es dreht oder wendet, was man nicht im Kühlschrank, bzw. zu Hause hat, das kann man nicht essen. War es doch so, das der Blick am Abend in den Kühlschrank oftmals nur die Kalorien betonten „Zwischendurchsnacks“ angeboten wurden und dann ist es schon schwer, sich zu beherrschen. Und wenn die Schublade dann auch immer gut gefüllt ist, mit allen Leckereien und diese dann noch mit zuckerhaltigen Getränken im Angebot stehen, dann ist ein Durchhalten sehr schwierig. Artikel weiter lesen “IDEALGEWICHT!” »